De Armañanzas al Santuario de Codes                 Empezamos a las     8:32
Duracion    2h 25m       Ascenso   555 m     Descenso     280 m       Alt Max     747 m      Alt Min    427 m
La bajada la hacemos hasta Espronceda por camino y luego hasta Armañanzas por carretera
Empezamos a las      11:51       Duracion      2h 24 m            Ascenso   130 m        Descenso    420 m
Alt Max      750 m        Alt Min      427 m    

Intento de subir al Arnaba desde el Valle de Rusia(Lana)
Duracion    1h       Ascenso y Descenso     125 m           Alt Max      749 m     Alt Min      612 m

Vamos hasta Otsagabia(Ochagavia)770 m para subir al Ori 2017 m pasamos por el Refugio de Abodi y de alli a la cima

Empezamos a las      8:10
Duracion          9h 06m
Ascenso          1690 m
Descenso        1090 m
Alt Max          2001 m
Alt Min            727 m


Ruta de GPS
 http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1361242

Vuelta por Lanz
Empezamos a las      9:52
Duracion          2h 51m
Ascenso y Descenso      300 m
Alt Max          782 m
Alt Min           624 m